Лимфодренажный массаж способствует освобождению клеток организма от продуктов распада. Он улучшает работу организма, ускоряет обмен веществ, позволяет быстро снизить вес
Лимфодренажный массаж
Лимфодренажный массаж: разогнать застой
Многие слышали о том, что лимфодренаж – это полезно. Разбираемся в подробностях: что это такое, кому он нужен и зачем его делать.
- Что такое лимфодренажный массаж?
- Механизм действия
- Зачем делать?
- Где сделать
- Показания
- Противопоказания
- Эффективность
- Преимущества
- Как проходит
- С чем сочетается
- Видео процедуры
- Отзывы
Что это?
Это техника массажа, которая усиливает ток лимфы в теле. Для этого массажист совершает сильные, широкие надавливающие движения по ходу лимфооттока. Это активизирует лимфатические сосуды, поэтому и возникает антицеллюлитный и общеоздоровительный эффект массажа.
Механизм действия
Чтобы понять, насколько она важна, достаточно узнать, что в организме человека содержится 2-4 литра этой жидкости. Для чего она нужна? Лимфатическая система очищает ткани от накопленных токсинов. С ее помощью продукты обмена веществ, который постоянно происходит в организме, поступают в венозный кровоток, и удаляются из организма через выделительную систему, печень и другие органы.
Основную защитную функцию в организме выполняют лимфоузлы. Именно в них обезвреживаются микробы, паразиты, инородные и перерожденные клетки. Недаром лимфоузлы всегда реагируют на инфекции и опухоли. Поэтому так важно, чтобы лимфа беспрепятственно перемещалась по сосудам, и доставляла все продукты распада к лимфоузлам, где у здорового человека они обезвреживаются, а затем выводятся из организма.
У женщин к вышеперечисленным неприятностям добавляется еще и целлюлит в самой неприятной – отечной форме. Кроме жира, при этом в подкожной клетчатке накапливается и жидкость, которую вялые лимфатические сосуды не в силах продвинуть от тканей. Именно это проявление и приводит чаще всего к массажисту, однако, не стоит забывать об общеукрепляющем значении.
Зачем делать?
- Убрать отеки
- Против целлюлита, особенно отечного
- Улучшить самочувствие
- Избавиться от токсинов
- Увеличить работоспособность
Где сделать
Сегодня есть множество салонов, где предлагают этот массаж. Практически каждый профессиональный массажист владеет этой техникой.
Показания
Этот массаж крайне полезен прежде всего при локальных проблемах, связанных с нарушением лимфооттока, чаще всего от него страдают ноги и «проблемная зона» - бедра, ягодицы.
- Отечный целлюлит. Массаж восстанавливает нарушенный отток лимфы из нижней части тела. Начиная со ступней, и постепенно продвигаясь вверх, массажист помогает восстановить движение жидкости по сосудам. Объемы сокращаются после такого массажа прямо на глазах, правда, для закрепления эффекта необходимо пройти курс не менее 8-10 процедур
- Отеки ног. Эффект можно наблюдать сразу после процедуры. Заметим, что, если отеки беспокоят вас постоянно, необходимо обязательно проконсультироваться с врачом. Скорее всего, это связано с нарушением работы почек, и наряду с массажем необходим целый комплекс мер
- Легкая степень варикоза. Это заболевание чрезвычайно распространено, им страдает 25-33% населения развитых стран, причем эта болезнь характерна для жителей больших городов. Показан при легкой степени варикоза, помогает приостановить заболевание. Проконсультируйтесь с врачом, чтобы узнать, можно ли вам делать массаж при варикозе
- Лишний вес. Лишние килограммы не только некрасивы, но и затрудняют лимфоток. Восстановить его поможет массаж, запуская в тканях процесс детоксикации, который необходим для того, чтобы начать худеть
- Малоподвижный образ жизни. Конечно, если вы серьезно задались целью сбросить вес, придется внести в свою жизнь больше физической активности, а массаж послужит хорошим подспорьем для этого и ускорит результат. На первом этапе массаж поможет запустить процесс похудения, а в дельнейшем – поддерживать форму
Эффективность
В результате курса, и даже нескольких процедур вы ощутите:
- Легкость в ногах и во всем теле
- Видимое снижение отеков
- Сокращение целлюлита
- Уменьшение объемов на проблемных участках тела
- Выравнивание кожи
- Повышение эластичности и тонуса кожи
- Общеукрепляющий эффект
- Устранение головных болей, усталости
- Снятие стресса
Преимущества
Если у вас высокая чувствительность, а применить массаж для похудения хочется. По сравнению с антицеллюлитным массажем это более щадящая техника. Если в антицеллюлитном массаже применяются разного рода разминающие движения, то в лимфодренажном – в основном широкие, разгоняющие, надавливающие. Эффект будет, а вот болезненности нет.
Лимфодренаж оказывает не только локальное, но и общее благоприятное воздействие на организм.
Как проходит
На массажном столе (кушетке). Проводит процедуру квалифицированный массажист. Пациент раздевается, переодевается в одноразовое белье, ложится на кушетку, сначала на живот. Массаж начинается легкими поглаживаниями, в дальнейшем глубина воздействия и сила движений массажиста увеличивается. В процессе массажа пациент переворачивается на спину, и массаж проводится на передней поверхности тела.
С чем сочетается
Как правило, эту процедуру назначают в комплексе антицеллюлитных процедур, программ коррекции фигуры. В этом случае прекрасно сочетается с обертываниями, аппаратными процедурами. Если чувствительность пациента позволяет, после нескольких процедур можно заменить на антицеллюлитный.
Видео процедуры
Отзывы
- Алина, 43 года
Я страдаю от отеков ног уже два года. Плакала кровавыми слезами, когда пришлось отказаться от любимых туфель на каблуках – теперь это мне недоступно. Ходила к врачу, периодически пью препараты для почек, но отеки все равно бывают. Врач посоветовала пройти курс, и я очень довольна результатами. Прохожу курс два раза в год, а в перерывах хожу на классический массаж. Я уже привыкла и советую всем – это прекрасное средство держаться в форме. Кроме уменьшения отеков на ногах, приятно удивило, массаж оказал и антицеллюлитный эффект – кожа на бедрах заметно подтянулась и выровнилась. - Лена, 35 лет
Хожу на фитнес и правильно питаюсь, а все равно после 33 лет начала замечать целлюлит на бедрах и ягодицах. Проходила курс LPG, в дальнейшем по совету специалиста выбрала его как поддерживающую процедуру. Мне очень нравится эффект легкости, который он дает, думаю в следующем году пройти целый курс. - Юлия, 25 лет
Очень долго собиралась пойти на антицеллюлитный массаж, морально приготовилась выдержать пытку (даже обычный щипок я ощущаю как болезненный). Была приятно удивлена, когда врач рассказала о том, что можно не мучиться, а сделать лимфодренажный массаж, тем более что мой целлюлит, оказывается, называется отечный – это когда лишняя жидкость вместе с жиром под кожей скапливается. Очень довольна результатами – объемы ушли на 5-7 см, а кожа выглядит гораздо привлекательнее
